Camping / Randonnée

Par BmG Voyages & Loisirs

78 étapes

Abri et couchage

1. Tente adaptée au nombre de personnes et à la saison
2. Vérifier l'étanchéité de la tente et les coutures
3. Tapis de sol ou footprint pour protéger le bas de tente
4. Sac de couchage adapté à la température prévue
5. Matelas de sol gonflable ou tapis mousse
6. Oreiller de camping compressible
7. Drap en soie ou liner si nuits chaudes ou refuge

Cuisine et eau

8. Réchaud à gaz ou à alcool selon la destination
9. Cartouches de gaz en quantité suffisante
10. Casserole et poêle légères (aluminium ou titane)
11. Couverts, assiettes et tasses de camping
12. Couteau multifonction ou couteau de chef léger
13. Allume-feu ou briquet + allumettes waterproof de secours
14. Produit vaisselle biodégradable et éponge
15. Filtre à eau ou pastilles de purification
16. Gourde ou poche à eau de 2 litres minimum par personne
17. Thermos pour les randonnées froides
18. Aliments lyophilisés ou repas déshydratés pour les sorties longues
19. Barres énergétiques, fruits secs, noix pour les pauses trail
20. Café, thé, sucre, huile, sel en petites quantités

Éclairage

21. Lampe frontale avec piles neuves ou batterie chargée
22. Piles de rechange ou câble de charge adapté
23. Lampe de camp ou lanterne pour l'éclairage de la tente
24. Lampe de poche de secours
25. Bougies de camping si pas de vent

Navigation et orientation

26. Carte topographique papier de la zone
27. Boussole et savoir s'en servir
28. GPS ou application hors ligne téléchargée (IGN Rando, Komoot, AllTrails)
29. Altimètre si randonnée en montagne
30. Sifflet de détresse

Vêtements et équipement personnel

31. Principe des 3 couches : sous-couche technique, couche intermédiaire polaire, coupe-vent imperméable
32. Sous-vêtements thermiques si nuits fraîches
33. Chaussettes de randonnée en laine mérinos (2 à 3 paires)
34. Chaussures de randonnée déjà rodées
35. Sandales de camp légères pour le soir
36. Chapeau ou casquette pour le soleil
37. Bonnet et gants pour les nuits froides ou l'altitude
38. Guêtres si terrain boueux ou neigeux
39. Lunettes de soleil avec protection UV catégorie 3 ou 4
40. Pantalon convertible (avec zip pour transformer en short)
41. Vêtements de rechange dans un sac étanche

Sac à dos et rangement

42. Sac à dos de la bonne capacité
43. Housse de pluie pour le sac à dos
44. Sacs étanches ou sacs ziploc pour protéger les affaires sensibles
45. Sacs plastique pour les déchets
46. Bâtons de randonnée si terrain technique

Trousse de secours

47. Pansements de différentes tailles
48. Compresses stériles et sparadrap
49. Bande élastique de contention (cheville, genou)
50. Désinfectant cutané (Biseptine, Bétadine)
51. Pince à épiler pour les échardes et tiques
52. Pince à tiques
53. Antidouleur (paracétamol, ibuprofène)
54. Antihistaminique pour les piqûres et allergies
55. Traitement anti-diarrhée
56. Crème anti-inflammatoire ou pommade arnica
57. Couverture de survie
58. Comprimés de charbon actif
59. Médicaments personnels en quantité suffisante

Hygiène et protection

60. Crème solaire SPF 50+ (résistante à la transpiration)
61. Baume à lèvres avec SPF
62. Répulsif anti-moustiques et anti-tiques
63. Lingettes biodégradables pour la toilette sèche
64. Papier toilette et truelle pliante pour enterrer les déchets
65. Savon biodégradable
66. Serviette microfibre compacte
67. Sac poubelle pour les déchets organiques

Sécurité et urgence

68. Téléphone chargé avec les numéros d'urgence enregistrés
69. Batterie externe chargée "Minimum 10 000 mAh pour

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